網路超紅的早C晚A是什麼?如何早C晚A讓保養更有效

有在關注保養的姬寶貝們,應該都有發摟到最近夯到不行的早C晚A吧?!
手腳比較慢沒發摟到的姬寶貝也沒關係,西西用一句簡單的話帶過就是「早上用維生素C保養品,晚上使用維生素A保養品」

現在隨便在GOOGLEYOUTUBE搜尋早CA,都可以看到各大美妝網紅推薦各式各樣早CA的保養品,今天西西當然不是要來推薦保養品(想要西西推薦的話,大家可以到粉絲團留言,人數夠多的話西西就來幫大家整理整理)

 

今天要跟大家分享早CA的原理是什麼?

以及要如何讓我們保養更加成,讓我們的皮膚都能up up up,升級無極限~

 

CA意思:什麼是早CA

一開始西西就有提到早CA意思就是「早上用維生素C晚上用維生素A,維生素C、維生素A在市面上已經是很常見保養成分了,應該大部分的人也都有用過類似的產品,也都對它們不陌生,只是說我們對於這兩個成分什麼時候使用,其實沒什麼概念,剛好現在短影音跟小紅書當道,在大肆傳播之下,早CA突然變成現在保養主流了。

CA原理:早CA保養法真的對嗎?

先跟大家說答案,答案是YES

姬寶貝們先別急著去買保養品,讓西西把話說完,這裡的YES指得是說早晚的確是應該要擦不同的保養品這件事,大家應該都聽說過夏天跟冬天要換保養品,主要是因為夏天的皮膚狀況跟冬天不太一樣,可能夏天容易出油、冬天容易乾癢,所以我們應該要跟著換季換保養品,關於早晚要換保養品,那是因為我們皮膚早晚狀況其實也不太一樣,只是你的感受沒有那麼明顯。

皮膚早晚差異有哪些?

1、光線破壞

之前西西在美白中就有跟大家提到光線對皮膚破壞力有多強,所以一定要做好防曬,白天會建議大家擦一些對皮膚比較有保護力的產品。

2、水分流失

這是因為基因問題,晚上皮膚水分流失狀況會比白天來得快,所以通常都會建議晚上使用保濕成分、滋潤度比較高的產品。

3、皮膚吸收率

因為晚上我們進入休息狀態,其他器官比較不需要大量血液供給,所以血液比較有時間可以在我們皮膚流動,會增加我們對保養品的吸收率。

4、皮脂腺

皮脂腺也是白天分泌比較旺盛,所以如果是容易出油的姬寶貝,建議白天要使用比較清爽的保養品,非必要也不需要用乳液、乳霜。

5、角質代謝速度

角質代謝速度也是晚上比較好,所以一些加強代謝的保養品,也是建議晚上擦。

6、類固醇作用時間

人體本來就會分泌類固醇,類固醇高峰期在早上越晚越低,類固醇本身就是抗發炎功效可以保護我們的皮膚。

如何讓早CA保養更有效?

1、白天防護、晚上修復

知道皮膚早晚差異之後,白天保養重點在於增加我們皮膚保護力,除了擦防曬外,也可以使用一些抗氧化物保護你的皮膚,例如維生素C、維生素E等;晚上就是皮膚修復的時間,所以A酸、A醇通常建議在晚上使用。

2、早CA天天B

口訣好像越來越長,現在維生素ABC應該是縱横保養品界了,早CA西西花這麼大篇幅介紹應該不用再多說,會說天天B主要是因為維生素B類保養品有穩定性、有保濕力,也沒那麼刺激,非常適合用來當皮膚基礎保養品。

3、內服外用效果PLUS

保養這件事絕對不是只靠一己之力就可以成功的,除了身材是吃出來的之外,其實皮膚也是吃出來的,如果想要皮膚好的話,西西建議姬寶貝們可以試著戒奶、糖,西西自己實測真的可以改善很多,額外保養補充品的部分,建議可以挑選有穀胱甘肽、SOD、維生素CSkinAx等成分的補充品。

最後提醒一下,任何補充品都建議吃一到三個月才能看到變化,大家要有耐心喔~

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